El Ministerio de Trabajo de la República Dominicana, a través de la Dirección de Recursos Humanos y su Departamento de Relaciones Laborales, desarrolló la charla Efectos del estilo de vida en la salud, como parte del programa Retiro con Sentido, dirigida a todo su personal.

La conferencia estuvo a cargo de la doctora Yaderis Barreiro, quien enfatizó que la salud no se limita a la ausencia de enfermedad, sino que implica un estado integral de bienestar biológico, psicológico y social.

“Cuando nuestro estilo de vida no se corresponde con esta definición de salud, aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas no transmisibles, como diabetes, cáncer, hipertensión, enfermedades renales, cardiovasculares y pulmonares”, explicó Barreiro.

La especialista también advirtió que el sedentarismo, una alimentación poco variada, el consumo de tabaco, alcohol y drogas, así como el uso excesivo de pantallas, deterioran significativamente la calidad de vida.

Sin embargo, subrayó que gracias a la neuroplasticidad es posible modificar hábitos nocivos y reemplazarlos por conductas que favorezcan el bienestar. Entre sus recomendaciones, destacó la práctica regular de ejercicio, la exposición moderada al sol, una adecuada hidratación y el fortalecimiento de la vida espiritual.

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